高新區(qū)中和初中英語培訓(xùn)多少錢
高新區(qū)中和初中英語培訓(xùn)多少錢 ,初一培訓(xùn)班政治知識點總結(jié)
考點七:尋求應(yīng)對挫折的有效方法
.戰(zhàn)勝挫折的有效方法?
⑴樹立正確的人生目標(biāo)。一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo),就不會輕易地屈服于各種挫折,而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進(jìn)。
⑵正確認(rèn)識挫折,采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時,首先要冷靜分析造成挫折的各種原因,然后對癥下藥,找到應(yīng)對挫折的有效方法。
⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。
⑷會自我疏導(dǎo)。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo),就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。
.自我疏導(dǎo)的方法:⑴合理宣泄法,⑵移情法,⑶目標(biāo)升華法。
考點八:磨礪意志學(xué)會堅強
.意志堅強的人有哪些表現(xiàn)?
意志堅強的人,⑴對自己的行動的動機和目的有清醒而深刻的認(rèn)識。⑵能在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況,毫不遲疑地采取堅決的措施和行動。⑶在碰到挫折和失敗的時候,可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒,控制自己的言行,不灰心、不氣餒、不焦躁。⑷能夠以頑強的精神、百折不撓的毅力,戰(zhàn)勝挫折和困難,實現(xiàn)自己的目標(biāo)。(即:自覺性、果斷性、自制力、堅韌性。)
.堅強意志的意義(作用)?
⑴堅定正確的人生方向,需要堅強意志。⑵走出失敗的陰影,需要堅強意志。⑶形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,需要堅強意志。⑷成就一番事業(yè),需要堅強意志。
.能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵:有沒有堅強的意志品質(zhì)。
.堅強的意志是怎樣煉成的?
⑴必須樹立明確的目標(biāo)。⑵要從細(xì)微之處做起,從小事做起。⑶善于管理自己。⑷主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
考點九:生活離不開法律
.法律的顯著特征:
⑴由國家制定或認(rèn)可。⑵國家強制力保證實施,具有強制性。⑶對全體社會成員具有普遍約束力。
.我們的生活離不開法律。
.我國法律作為人民意志和利益和體現(xiàn),它通過規(guī)定權(quán)利和義務(wù),規(guī)范全體社會成員的行為。
.法律的作用:
.日常生活離不開法律,法律是我們生活的“衛(wèi)士”;國家的治理離不開法律,法律是國家生活的保障。法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪,維護(hù)人們的合法權(quán)益。我們享受權(quán)益,需要法律的保護(hù)。學(xué)法、用法、護(hù)法,是我們應(yīng)盡的責(zé)任;愛法,是我們應(yīng)取的態(tài)度。
導(dǎo)與練中考總溫習(xí)簡愛說過?“我們是一致的?我不是無情緒的機械”?我明白了作為女性的自尊。白朗寧說過?“拿走愛?天下將釀成一座宅兆”?我明白了為他人奉獻(xiàn)愛心是何等主要。裴多菲說過?“生命誠憂傷?戀愛價更高。若為自由故?二者皆可拋”?我明白了自由的價值。魯迅說過?“不在緘默中發(fā)作?就在緘默中消亡”?我明白了反抗精神的憂傷。每讀完一本書?我就完成了一次生命的感悟。C、讀圖題。三、文章的明晰和感悟一、寥寂是一種興趣 姬有文①記得上學(xué)時?一位先生曾語重心長地說?搞學(xué)問就得甘于寥寂。那時對這句話很不明晰?但隨著歲月的流逝?自己己成為一名黨的宣傳干部后?對這句話也就有了越來越深刻的明晰。②屈指數(shù)來?自己從事業(yè)余寫作己30多年。從早先在當(dāng)?shù)貓罂稖鴾厝飞系奈恼碌慕視?到現(xiàn)在一再見諸天下、省、市報刊雜志的“豆腐塊”“千字文”?筆耕不輟的歷程雖說有難以名狀的寥寂?但我仍感應(yīng)生涯的樂觀充實?由于自己已經(jīng)學(xué)會了從寫作中找尋興趣。③有人曾說過?一小我私人若是陶醉在寥寂之中?那么他?她?即是一個擁有無限氣力的人。事實上?若是一小我私人能與寥寂為伴?身處寥寂而不覺伶仃?那么他?她?經(jīng)由一番潛心起勁之后?一定是醒目出些成④古今中外?大凡真正鉆研學(xué)問的人?很少有難耐寥寂的。社交圈內(nèi)不會發(fā)生科學(xué)家?麻將桌旁成就不了大文豪?嘈雜環(huán)境中出不了有所建樹的優(yōu)異者。就我所聞?有所成就的科學(xué)家的大部門時光都是在實驗室渡過的。而文人詩人?則與文房四寶為伴?在翰墨天地里揮灑人生?在當(dāng)今信息時代?也可在網(wǎng)絡(luò)天下里指點山河?恣意暢游。⑤寥寂是一輪柔和鎮(zhèn)靜的明月?看上去別有一番情趣?[甲]寥寂是一池光潔如鏡的清水?誰也不忍打破它的鎮(zhèn)靜?[乙]寥寂是一場你死我活的戰(zhàn)斗?可以磨練出一小我私人的意志是否如鋼鐵般頑強?[丙]寥寂是一種超凡脫俗的境界?只有心存理想樂于身處其中的人才氣品味出其中怪異的韻味。⑥說是寥寂?著實并不寥寂?寥寂是一種興趣。報刊上眾多作者的名字個個耳熟能詳?看到他們富有個性魅力的文字?就猶如聽到同伙們的耳語。征文競賽頒獎會上登臺領(lǐng)獎?通訊員表彰會上與筆友握手相見?相互間至心實意的相互交流?在言笑風(fēng)生中取長補短。這些不都是人生中幸??鞓返囊痪皢?
成都中考補習(xí)班咨詢:15283982349①集中注意力秒鐘
我們的生活節(jié)奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因:當(dāng)你真的需要記住一件事時,至少集中注意力秒鐘。當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于#%時,這看起來似乎是一段很長的時間,但是是值得的。研究顯示,大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要秒。
②不要隨便換環(huán)境
我們都有過進(jìn)入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心,你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn),不管是在虛擬還是現(xiàn)實世界,相比于在同一個房間中,實驗受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西??茖W(xué)家們還不能解釋其中原因,但進(jìn)入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西,用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示,如果你是右撇子,在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶,并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會,研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭秒就會有很好的效果。
④鍛煉
我們不得不承認(rèn),科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要,記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度,甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn),女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果,但長期堅持更加有效:另一項研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學(xué)時,幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進(jìn)大腦到最后一分鐘,學(xué)到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn),你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸,它會用你睡著的時候去處理這一切,這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著,這件事它就無法完成。