我們的生活節(jié)奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因:當(dāng)你真的需要記住一件事時,至少集中注意力秒鐘。當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于#%時,這看起來似乎是一段很長的時間,但是是值得的。研究顯示,大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要秒。
②不要隨便換環(huán)境
我們都有過進入一個房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心,你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn),不管是在虛擬還是現(xiàn)實世界,相比于在同一個房間中,實驗受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西??茖W(xué)家們還不能解釋其中原因,但進入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西,用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示,如果你是右撇子,在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶,并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會,研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭秒就會有很好的效果。
④鍛煉
我們不得不承認,科學(xué)認為鍛煉在解決任何問題上都很重要,記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度,甚至也許還可以促進大腦中負責(zé)記憶的細胞的成長。一項研究發(fā)現(xiàn),女生們在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果,但長期堅持更加有效:另一項研究發(fā)現(xiàn)女生在堅持鍛煉個月后語言和空間記憶力都會顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學(xué)時,幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最后一分鐘,學(xué)到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn),你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸,它會用你睡著的時候去處理這一切,這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著,這件事它就無法完成。"/>

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青羊區(qū)鼓樓南街補初三英語費用

2023-08-15 08:08:27   欄目:初中資訊 
文章內(nèi)容 課程介紹

六大優(yōu)勢塑造成功

私人訂制學(xué)習(xí)體驗

6步助力目標(biāo)達成

  • 診斷問題

    先診斷后上課,
    找到學(xué)科癥結(jié)是關(guān)鍵

  • 規(guī)劃目標(biāo)

    結(jié)合測評結(jié)果,
    分數(shù)差距制定階

  • 匹配師資

    根據(jù)學(xué)員情況,
    匹配篩選出更適合孩子的老師

  • 跟蹤輔導(dǎo)

    課前教案調(diào)整中,
    查漏補缺課后陪讀答疑

  • 定制方案

    根據(jù)提升目標(biāo),
    學(xué)科弱項制定專屬學(xué)習(xí)方案

  • 實時反饋

    階段性學(xué)習(xí)反饋,
    老師定期和家長溝通學(xué)習(xí)狀況

定制專屬學(xué)習(xí)計劃>

師資力量雄厚

強力師資

多年教學(xué)經(jīng)驗,互動教學(xué),選擇適合孩子的教學(xué)方式

嚴選師資團隊,把脈命題趨勢 5倍 我們的篩選比其他機構(gòu)嚴格5倍
我們的老師篩選通過率為1.26%
預(yù)約試聽 定制屬于自己的名師輔導(dǎo)>

多重班型多重選擇

多重補習(xí)班可選

選擇適合學(xué)生的補習(xí)輔導(dǎo)方式

輔導(dǎo)建議

根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、性格特點;選擇適用于孩子的班型。

班型 人數(shù) 課程特色
精品一對一 1人 針對輔導(dǎo)效果更佳
小班教學(xué) 2-6人 互動教學(xué)、參與度高
多人班 10余人 基礎(chǔ)提升、理解充分
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